[...] na prolaktynę i uwaga, wziąłem tylko 2,5 tabletki (5 porcji) i co? Spadło do 0,5! Przy normie 2,64-13,13. Więc widocznie dostinex jest mocny i silnie działa, ale po prostu wtedy mi nie spadło, bo pomimo większej dawki dostinexu, to prolka była wyższa, bo po tamoksyfenie wybiła prolaktyna. Co sądzicie o mojej teorii? Zmieniony przez - parej w [...]
[...] Jak ja bym usłyszała, ze muszę do pierwszego biegu kupić dobre buty i cały ekwipunek - to pewnie bym nawet z domu nie wyszła:) Poczekajmy na pierwszy trening - wtedy sobie z Autorką podyskutujemy, bedzie już coś wiedziała, czuła etc. Przynajmniej ja czekam na pierwsze wypiski i filmiki:) I tu masz racje - wróciłam z roboty i [...]
[...] Jak ja bym usłyszała, ze muszę do pierwszego biegu kupić dobre buty i cały ekwipunek - to pewnie bym nawet z domu nie wyszła:) Poczekajmy na pierwszy trening - wtedy sobie z Autorką podyskutujemy, bedzie już coś wiedziała, czuła etc. Przynajmniej ja czekam na pierwsze wypiski i filmiki:) I tu masz racje - wróciłam z roboty i [...]
[...] Jak ja bym usłyszała, ze muszę do pierwszego biegu kupić dobre buty i cały ekwipunek - to pewnie bym nawet z domu nie wyszła:) Poczekajmy na pierwszy trening - wtedy sobie z Autorką podyskutujemy, bedzie już coś wiedziała, czuła etc. Przynajmniej ja czekam na pierwsze wypiski i filmiki:) I tu masz racje - wróciłam z roboty i [...]
[...] sama. 6 posilkow plus to co zjem na maiescie przy jakiej wadze wziąleś doping-- napewno za wczesnie ale kiedys nie bylo takiej wiedzy jaka jest dzis przez forum mozesz sie bardzo duzo dowiedziec jak juz bedziesz wiedzial naprawde sporo wtedy mozesz siegnac po saa dlatego ze jak bedziesz mial nie wiedze to nie osiagniesz tyle co moglbys osiagnac
zmień tego avka i powiedz dokładnie ile masz lat to wtedy co nie coi sie rozjaśni co z tym przesłuchaniem. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-23 15:25:03
[...] że jest bardziej widoczna, po drugie ponieważ oko jest bardziej wrażliwe, a gdy jestem mocno przemęczony to i jęczmień się pojawi - pewnie dlatego, że często to oko muszę wtedy przecierać (wiem, że nie powinienem, ale jest to odruch wręcz konieczny, inaczej nie darady), powieka robi mi się ciężka i jakby pulsuje. Wzrok mam doskonały, co [...]
[...] jest ambitny i moze nie od razu uda sie wszystko zrealizowac, ale bede do tego dazyl. Moze jakies uwagi co do samego treningu? moze diety? Chcialbym schudnac dodatkowe 5-10 kilo. Dodatkowe pytanie: co kiedy osiagne wymarzona wage (czuje ze to sie robi realne)? Jaka wtedy dieta i plan treningu? pozdrawiam, -- Lukasz "Dragilla" Sacha
Bcaa owszem :) Zawsze to w jakiś sposób zabezpieczy mięśnie przed spadkiem :) Możesz też dorzucić kreatyne w formie jabłczan :) , witaminy :) Jeśli dalej leci fat to po co się faszerować ? Niech leci aż do tego momentu w którym mimo wysiłku siłowego i aerobowego przestanie fat lecieć :) Wtedy można wrzucić coś na rozruszanie :)
[...] dużo :D Zaryzykowałbym daniem 200g mięcha :P tak jak wyżej daj 70g ryżu i zwiększ tłuszcze do 10g Posiłek 4: wywaliłbym banana na noc :) Awokado zmniejszyłbym do ok. 30-50g wtedy wychodzi nam max.80g tłuszczy Warzyw nie przeglądałem bo nie wliczam ich w dzienne zapotrzebowanie kaloryczne . Jednak dałbym 200-300g na porcję :) Moim zdaniem lekka [...]
[...] przeszkadzać nawet jak pomylisz kroki. No i większy komfort psychiczny jak się nie zna kroków a za plecami ma się tylko ścianę. Dobrze jest stanąć za kimś kto zna układy, wtedy można go naśladować. Albo stanąc tak żeby dobrze było widać instruktora. Z czasem można się przenieść bardziej do przodu. Right now there's only one rule: our way or [...]
[...] rozumiecie Dobra. Dość gadania. Jeszcze tylko jedno pytanie. Czym są ćwiczenia aerobowe które powinnam robić naczczo. I czy jest to realne gdy mam do pracy na 8.00, czy organizm wtedy dobrze spala taki troszke zaspany? Dziękuję raz jeszcze. Po pierwszych ćwiczeniach, które planuje koło 13-tego zdam Wam relację .............................
[...] najpierw daj szansę temu systemowi, jaki dostałaś? przeczekaj te pierwsze 2-3 tyg. podczas których wiadomo, że moga byc różne rewolucje i jak nadal nie będzie Ci pasować to wtedy z czystym sumieniem z niego zrezygnujesz. na uczucie pełności w jelitach dobrze działają ziółka, koper włoski 2 torebki na szklankę, mięta, mnie osobiście też pomaga [...]
[...] wiadomo w boksie potrzebne wszystkie te aspekty .. A trener powiedzial ze dobrze by bylo zebym zapisal sie na silownie i on mi pokaze jak cwiczyc tylko ze to jest rano a ja wtedy mam szkole... Bardzo prosił bym o ułożenie podobnego poprawionego planu bo jestem w tym zielony.. zostawiam soga .. i już mnie tu nie ma Kamiru ;-) JESZCZE JEDNO ! [...]
[...] co do tego, czy masa, czy redukcja... tu też właśnie chciałem się poradzić. nie wiem, czy np. bieganie lub odpowiednie ćwiczenia mogłyby pomóc w zrzucie oponki ale czy jednocześnie udałoby mi się wtedy nabrać co nieco masy mięśniowej ,ćwicząc do tego. nie wiem, nie znam się, więc pytam Zmieniony przez - sawo w dniu 2016-05-04 14:31:14
[...] tezie. Oczywiście rozumiem, że zalecacie koledze wyższą kaloryczność, aby było mu łatwiej i by mógł rozłożyć siły w czasie, stopniowo ucinając kalorie. Jasna sprawa. Tylko co stanowi podparcie MERYTORYCZNE dla stwierdzenia: "Jak nie chudniesz na 2300 kcal, to znaczy, że masz jeść 3300 kcal i wtedy waga zacznie spadać."? Jestem ciekaw odpowiedzi.
Najbardziej prawdopodobne jest to, że ten styl do niczego się nie nadaje. A co niektórzy chcąc coś podziałać ćwiczą inne style. Ale wtedy nie można już mówić, że to dalej jest Tai chi lecz MMA. I to od razu by wyjaśniało kolejne kwestie tej rzekomej skuteczności. Koleś który ćwiczył kilka styli, pokonał Judokę który tych styli nie znał. No i [...]
[...] użytkownik tego forum, niejaki WUXIA trener Modliszki, został po jednym ze zlotów nazwany człowiekiem-fortecą przez innych uczestników, a byli to kolesie z MT, judo (forumowy Jodan miał wtedy chyba brąz w judo i niebieski w bjj), KK itp. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2020-07-21 17:05:18 Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2020-07-21 17:10:08
[...] forum, niejaki WUXIA trener Modliszki, został po jednym ze zlotów nazwany człowiekiem-fortecą przez innych uczestników, a byli to kolesie z MT, judo (forumowy Jodan miał wtedy chyba brąz w judo i niebieski w bjj), KK itp. W jakiej formule odbywały się walki? Ilu adeptów Modliszki wykazywało podobne umiejętności? Jeśli coś blisko zera, to [...]
Kobieta Skinny fat
